Con menos salidas y más tiempo para la televisión durante el parón de Covid-19, es posible que te encuentres volviendo a ver viejos favoritos en lugar de descubrir nuevas películas o programas.
Si tienes una serie o película que no te cansas de ver, aunque la hayas visto más veces de las que puedes contar, no eres el único.
Y es probable que haya una explicación científica: que quienes son especialmente propensos a la ansiedad prefieren saber lo que va a pasar a continuación y no quieren procesar ninguna información nueva.
Orden en el mundo
Según la psicóloga Pamela Rutledge, volver a ver una película o un programa que te guste mucho puede ser una forma sencilla de controlar tus emociones cuando todo tu mundo se siente fuera de control.
"Puede llegar a ser realmente terapéutico, sobre todo si te sientes ansioso. Ver la misma pieza varias veces reafirma que hay un orden en el mundo y puede crear una sensación de seguridad y confort a un nivel primario", dice en Medium.
El psicólogo Neel Burton también explica que el hecho de volver a ver programas surge de la nostalgia como forma de consuelo, ya que nos hace sentir bien recordar y "escapar".
"Nuestro día a día es monótono, a menudo incluso absurdo", afirma Burton. "La nostalgia puede aportarnos el contexto, la perspectiva y la dirección que tanto necesitamos, recordándonos y asegurándonos que nuestra vida no es tan banal como parece. También nos dice que ha habido, y volverá a haber, momentos y experiencias significativas."
Los investigadores también descubrieron que la comodidad de la repetición y el esfuerzo de procesar nueva información podrían desempeñar un papel, ya que los humanos prefieren la previsibilidad, especialmente en el actual estado de incertidumbre.
La nostalgia podría incluso ayudar a idealizar un momento o periodo en el que nos sentimos realmente felices o seguros de nuestro entorno, explica Burton.
¿La repetición es mala para nosotros?
Pero, ¿te afectará negativamente si tienes dudas a la hora de desplazarte por las nuevas opciones de Netflix? Burton dice que "no necesariamente". Puedes descargar peliculas y series en esta web verpelis.top
Las investigaciones han demostrado que la nostalgia puede crear una sensación de optimismo sobre el futuro e incluso puede contrarrestar la soledad y la ansiedad actuales.
Siempre y cuando no estés viviendo completamente en el pasado o en un estado de desilusión, las reposiciones pueden ser la mejor manera de descansar de los titulares aterradores y animarte en tiempos de incertidumbre.
Sin embargo, si sientes que ya no controlas tus emociones o si te encuentras mostrando signos de depresión, puede que lo mejor sea acudir a un profesional. Grupo Sudafricano de Depresión y Ansiedad